हेल्थ टिप्स

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* पसीने में पानी पीना, छाया में बैठकर अधिक हवा खाना, छाती व सिर में दर्द पैदा करते हैं। 

* भोजन के दौरान थोड़ा-थोड़ा पानी पीना, भोजन के बाद ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए। 

* दिनभर बैठक का काम करने वाले व्यक्ति को प्रातः घूमना चाहिए। 

* जूठा पानी पीने से टीबी, खांसी व दमा आदि बीमारियां पैदा होती हैं। 

* पेट में पानी हो तो दो गोले नारियल का पानी नित्य सेवन करें। 

* महिलाओं को विशेषकर अंगूर सेवन ज्यादा करना चाहिए। 

* दही में बेसन मिलाकर उबटन की तरह मलें, शरीर की बदबू रफूचक्कर हो जाएगी। 

* सांस फूलने पर दही की कढ़ी में देसी घी डालकर कुछ दिन खाएं। 

* लू से छुटकारा पाने के लिए मिश्री के शरबत में एक कागजी नीबू निचोड़कर पीएं। 

* कांच या कंकर खाने में आने पर ईसबगोल भूसी गरम दूध के साथ तीन समय सेवन करें। 

* घाव न पके, इसलिए गरम मलाई (जितनी गरम सहन कर सकें) बांधें।
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